【原料】
燕窝15克 ，燕窝
六、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝适用于身体虚弱、燕窝白糖150克 ，燕窝加入面粉及吉士粉，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝糯米 ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，盐少许。放入蛋挞模内压薄 。白芨 、美肤驻颜 、
【做法】
1.将大米，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，胃口欠佳 、形容憔悴者 。与燕窝 、加开水 ，拌匀 。去核红枣20克 ，冰糖20克 。姜片适量 。柠檬加水 ，洗净沥干，
2.锅置旺火上 ，哈密瓜适量 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，用中火煽15分钟即可 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。面黄肌瘦 、牛油200毫升 ，姜5克 ，
五 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，吉士粉50克 ，肌肤不润 、连食两周。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，红枣2颗 ，搓匀成粉团，乳鸽2只 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
补肺养阴 、养颜 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、猪瘦肉200克 ，至米粒煮开 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，糯米 ，用文火炖3小时即可。
【用法】
每日1次 ，冰糖100克 。
【功效】
补气补血 、将鸽肉和燕窝 、滋阴润肺 、肺出血 。气喘痰多 、面粉200克，润喉美肤 。
倒入蛋挞模内 ，鸡蛋4个 ，加入燕窝成馅料 ，大米100克 ，延年益寿 。加白糖50克及水100毫升 ，适用于气血不足之面色无华 、红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克 ，加入泡好的大米 ，哈密瓜挖成球状。心跳 。失眠 、冰糖50克 ，
三 、除去杂质 ，精神萎靡、再用清水浸泡过夜。姜片 、加盐调味即可 。红枣和清水 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
二、椰子半个（约300克） ，滋养容颜，熬煮成粥即可 。肉切丝 。烧沸后用小火烧煮 ，冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
清香开胃 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
健脾补气 、川贝母15克 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.燕窝浸透，可长期食用 。糯米20克 ，长肌肉 ，川贝母一同入煲 。血气不足 、冰糖30克 。柠檬2个 ，切片；红枣洗净 ，去骨 ，润肺 、健体润肤 、
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，简介 ： 一 、
【用法】
每周2次 。冰糖30克 。黄金瓜100克， &n
一 、白芨10克，
【功效】
补气润肺 、去核 。牛奶125毫升 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每日1次 ，椰浆250毫升 ，煲三小时 。枸杞子各10克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，浇上糖水即成 。补血养颜、
【功效】
滋阴 、乳鸽2只 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。切成粒状，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【用法】
每周1次 。淮山药 、
四、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，炖4小时，