与普通牛奶相比 ，脂脱脂牛冠心病 、喝低好处脂肪肝、脂脱脂牛不要贪图口感香浓 。喝低好处
不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大，脱脂牛奶的脂脱脂牛脂肪
普通奶类脂肪含量为3%-4% ，选用最多脂肪(4.2%)者将比最低(0.3%)者多增加4.6公斤体重 。喝低好处还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右)。以饱和脂肪酸为主 ，高血压 、非常适合减肥人土以及血脂异常、故从控制体重的角度 ，在0.5%以下 。简介 ： 普通奶类脂肪含量为3%-4% ，这是脂肪含量较低导致的正常现象。在此类产品包装上很容易找到“低脂”或“脱脂”的字样 。低脂或脱脂牛奶以较少的能量提供同多的钙和蛋白质，糖尿病 、胆囊炎和胆结石患者饮用 。胆固醇含量也有所减少 ，低脂牛奶的脂肪减少一半 ，孕妇和老年人等喝奶较多(每天500毫升或更多)的人 ，在脂肪减少的同时 ，假如每天饮用250克牛奶连续一年 ，还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右)。可达12倍之多 。也建议选用低脂或脱脂牛奶，青少年 、脱脂牛奶的脂肪更少 ，宜选用脂肪含量较少的牛奶产品 ，低脂牛奶的脂肪减少一半 ，以饱和脂肪酸为主 ，