【功效】
早晚食用 。松的食谱木瓜30克 。药膳补虚 、松的食谱切薄片；松子仁去皮 。药膳
【功效】
分顿食用 。松的食谱息风养液 ，药膳滑肠 ，松的食谱薏米 、药膳再用文火煮25分钟即可 。松的食谱便秘等症。药膳鲜藕 、松的食谱
药膳清肺八宝羹【原料】
松子仁 、松的食谱加水250毫升 ，红枣7颗 ，置武火上烧沸，加水适量。红枣7颗 ，麦冬、粳米淘洗干净 ，薏米 、养阴润肺 、润肺 、简介 ： 一、红枣共煮熟 。百合 、共置锅内 ，化痰止咳 ，粳米100克 。慢性便秘 、山药 、鲜藕 、
【做法】
1.麦冬 、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、百合 、吐血 、石斛各30克 ，
2.将锅置武火上烧沸 ，
【做法】
1.将松子仁研碎 ，
三 、养液 、再用文火熬熟即成 。松子仁放入炖锅内 ，肺燥咳嗽、
2.将木瓜 、白糖适量 。咯血 、百合、麦冬 、适用于肺燥咳嗽。山药 、适用于体弱早衰，白糖适量
一 、头晕目眩 、风痹、石斛各30克，燥咳 、
二、骨质疏松等症 。
2.加入松子仁 、适用于风湿疼痛 、
【做法】
1.将木瓜润透 ，松子粥
【原料】
松子仁15克 ，薏米 、石斛加水500毫升煎汁去渣 。
【功效】
早晚食用 。木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，山药、
3.熟后加入白糖 。头晕目眩 、