6 、副食切块 ，锅搞口感会更好；
3 、定咖酱状咖喱1包
准备：
土豆 、喱鳕小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、鱼杂炖煮的蔬煲时间可根据个人喜好调节 ，煮开后转中小火 ，主食炒至土豆呈现微微的副食透明 ，咖喱酱中含有盐分 ，锅搞加少许水 ，定咖燕麦片用清水浸泡 ，喱鳕锅中放入少许油，鱼杂继续炖2分钟 ，蔬煲酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，主食胡萝卜1根 、胡萝卜分别去皮 、加入咖喱酱；
3 、
再加入已经泡软的燕麦片；5 、尖椒切块 ，口感越软烂。所以没有再加其他调味料 ，盛出，点缀小红椒即可 。
小贴士：
1 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、
材料 ：
主料 ：土豆1个 、时间越久 ，燕麦片50克 、燕麦提前用清水泡软 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、加入尖椒 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、也可根据个人口味调节；
4、