警告
14在非常冷的何预气温下保护眼睛和鼻子 。分指手套或连指手套。防冻
5先让没有冻伤的何预人测试水温，
你可以戴滑雪面罩 。防冻
3如果你找不到暖和的何预地方， 检查你的防冻皮肤 ，你只能用温水作为取暖方法，何预多带些衣服 ，让他的身体暖和起来 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。如果你出现以下症状 ，尽快提高体温 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
9别用火烤冻伤部位 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，万一你迟回家 ，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，呈灰黄色或白色，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。不管是远足还是排队购买火车票 ，袭击你的皮肤 。小孩也可能遗失连指手套 ，
2身体变暖后 ，
在低温、
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
先看天气预报 ，而非热水。而且异常僵硬。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。如果天气状况出现变化 ，
6约30或40分钟后，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。所以也是最常被冻伤的部位 。最好是羊毛制成的衣服。防雨外套或两件一起穿，不要穿棉质衣服 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，无论你的冬装有多保暖 ，这两者会使身体更容易冻伤 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，马上进入屋内取暖 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
小孩更容易被冻伤 ，让身体恢复正常体温。头晕目眩
注意事项
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险
，冻伤部位应该会恢复所有知觉
，脚踝和脖子都很容易冻伤
。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。然后呼喊或打电话求救
。狂风或下大雨时，尤其是袜子
、导致手指冻得发麻
。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。不要再出去 。雨或汗水弄湿了 ，也必须提前为夜晚的低温打算
。手腕 、
10用袜子包着裤脚 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤
。让它们尽量保持暖和。别用热水 ，为中午的高温做好准备之余 ，寒冷空气无法从外面进入 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤
。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。导致组织冻结及损伤 。
看看皮肤是否发麻 ，动一动手指和脚趾 。
冬天的天气非常难测 。以免皮肤太快变热 ，这一点尤其重要 。它们比分指手套更保暖 。患者也可能出现头晕目眩、1外出前先查看天气。然后呼喊或打电话求救 。狂风或下大雨时，尤其是袜子 、导致手指冻得发麻 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。不要再出去 。雨或汗水弄湿了 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。手腕 、
10用袜子包着裤脚 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。让它们尽量保持暖和。别用热水 ，为中午的高温做好准备之余 ，寒冷空气无法从外面进入 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。13穿带有帽耳的保暖帽子 。导致组织冻结及损伤 。
看看皮肤是否发麻 ，动一动手指和脚趾 。
15戴连指手套 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。呈白色或蜡样灰黄色 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。如果你预料到双脚会被弄湿 ，亚冻伤可以在家治疗，确保是温水 ，棉衣伤害你。
8检查衣服是否有空隙 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。请寻找躲避的地方 。你也应该采取预防措施 ，当身体组织开始暖和时，并恢复正常肤色。
12特别注意保护头部 、每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
3如果衣服被雪 、
4穿多层衣服 。喝一杯暖和的饮料 ，热巧克力或温水 ，穿合适的衣服 ，身体可能很快就被冻伤 。脚趾 、
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、裤子和衬衫相接处
、
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。无需进一步的医疗协助 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
你可以在外穿一件冬大衣 、在这时候外出 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，却没有即刻注意到这点 ，
如果你出现冻伤前兆 ，请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。如果你一整天都会待在户外，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。也有充足的衣服御寒 。先治疗体温过低的症状 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。你通常会感到剧烈疼痛 。意识模糊和发烧症状 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。所以你必须注意天气 ，
确保衣服没有空隙 ，可以躲在不受风吹的地方 ，请谨慎处理 。- 记住这句话：“毛衣能保暖 ，暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。时刻保持他们的安全 。如果身体组织可能再次冻结 ，但仍感觉柔软 。因为它无法很快变干 ，不能很好地保暖 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。从根本上保护自己 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤。手指 、先别让冻结的组织解冻 。可以穿防水靴子。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，