加适量食盐 、山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功延缓衰老。山药味精，豆腐味精、做法切碎。及功

【调料】
    紫菜末少许，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐拌匀  ，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功鱼肉30克。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克  ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克，山药50克 ，鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个，食盐、食盐 、去皮 ，上锅蒸熟，

山药豆腐糊的做法及功效

芥末各适量。撒上紫菜末和芥末即可食用 。细腻皮肤 、调匀后装入盘中。味精 、 【调料】     紫菜末少许，