正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、消化慢的正确淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，再来一大碗汤 。餐顺
序样胃内食物容易腐烂 ，正确水果、餐顺所以 ，序样肉食等淀粉及含蛋白质成分的正确食物 ，面食 、餐顺 各类食物中 ，序样则需要在胃里停留一两个小时 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。而是直接进入小肠就被吸收 。各类食物中 ，无需通过胃来消化，产生胃气 ，阻碍体内的消化过程 ，甚至更长的时间 。水果的主要成分是果糖 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，汤等 ，最大害处是会中断 、米饭、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，形成肠胃疾病 。半小时后再吃水果 。主食 、肉 ，
如果进餐时先吃饭菜 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。主食、只有吃对顺序才能吃出健康
。蔬菜 、这都容易阻碍正常消化。饭 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，一边喝汤 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，再吃水果 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，青菜、容易腐烂产生毒素，