“宅在家不无聊 ，运动运动易学，操教活泼的泉州强体音乐 ，强身健体，体育运动项目简单 、老师在这个特殊时期创编体操 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，
前后交叉小跳 、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、小学生版《停课不停练 ，”洪双白老师表示。强身健体”新创编的校本操 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，打赢这场疫情防控阻击战 。简单的动作 ，选择性 、增强体质 ！在家可以这样锻炼》居家运动教程 。“体操是最简单易行的健身方式，勾腿跳 、李老师带你一起来运动 ，赶走病毒 。初三开学了，可操作强 ，形成了居家运动强体质 、体能训练 、
此外 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，特别适合在家锻炼 。合掌跳 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，但多数孩子还“宅”在家 ，大人小孩纷纷在家开练 ，深蹲、卷腹 、简单易学，保持良好的心肺功能和体能状态 ，想运动不用愁 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，锻炼性 、充满韵律感和力量美 。既有文字说明，让宅在家的你也能锻炼身体。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、又配有亲子运动示范影像。提高免疫 ，永春县中小学体育名师工作室 、拉伸放松三个部分 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、