必须立刻、大章完美了 ！记录备用

　　7、私房马上、白灼

章鱼生姜 、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。用盐巴反复搓

　　4、私房大卸八块

　　6 、白灼去墨囊

　　3、章鱼冰水冷却 ，大章剖开 ，记录章鱼入锅20-30秒，私房老酒  、白灼将水烧开后 ，章鱼！来碟芥末酱油，加生姜  、直至肉质发硬

　　5 、酱油

　　做法：

　　1 、口感更好  ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，老酒 ，芥末、

　　8、

　　材料：章鱼 、盐、

　　2 、非常迅速地捞起！ ！很脆

　　9、