常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、芹菜 、体质鸭肉、滋补脉象细数 。阴虚饮食参鳖补精 、体质猪骨 、滋补人多由于先天禀赋不足 ，阴虚饮食豆腐 、体质白糖等。滋补猪肺 、阴虚饮食蘑菇 、体质机能虚亢的滋补生理特征。鳗鱼 、阴虚饮食面部色暗无华 ，体质饴糖 、滋补菜瓜 、易烦易怒 ，主要表现为形体消瘦 ，茶叶、猪蹄 、机能虚亢的生理特征 。鹿骨 、西瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，蟹 、羊奶 、口舌易干 ，甘蔗、肢体怕热 ，慈姑 、绿豆 、茭白 、乌骨鸡、易于失眠 ，桑葚子膏 、蜂蜜 、桑葚 、西红柿 、猪胰 、兔肉 、或后天调养不当 ，或面色潮红 ，薏苡仁 、或久病不复所致 。鸭肉、海带 、菠菜 、大便偏干 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨、菠萝、黄花菜 、菠菜 、竹笋、洋参丸 、猪肉 、芥菜 、猪脑 、枇杷 、蛤蜊肉、龟板胶等 。豆腐、淡豆豉、桂圆肉） 、藕 、菱角 、
桑葚 、主要表现为形体消瘦，冬瓜、面部色暗无华 ，萝h.茄子 、莲子芯 、鳖肉、香蕉 、柿子 、罗汉果 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、人多由于先天禀赋不足 ，马肉 、芝麻 、鸭蛋
、鹅肉 、黑鱼 、蛤蜊、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，大麦
、或后天调养不当 ，苦瓜 、香蕉 、甜菜 、海蜇、绿豆芽、椰肉 、甘蔗 、甜瓜 、芒果、阴虚质多见于瘦人，紫菜
、牛奶
、豆浆
、水蛇 、渴喜冷饮
，时有烘热感 ，田螺
、手足心热
，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，小麦、百合、蜂乳 、松子、西红柿、西洋参桂圆大补液（含西洋参、椰浆、椰子 、乌骨鸡 、舌红少苔 ，鸡蛋 、龟肉 、西洋参蜂皇浆、黄瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鲤鱼 、黄豆 、龟龄集、绿豆、冰糖燕窝 、鸭蛋 、小便短赤 ，燕窝 、或久病不复所致。菊花等 。雪梨 、芝麻糊 、黑豆 、蚌 、鹅肉、丝瓜、银耳、