研究表明 ，产妇充由于乳汁的需补能量转化率约为80% 。还要满足乳汁分泌的营养需要：因此，产妇应增加食物的素标种类和摄入量 。同时在医生的产妇充指导下补充适量的钙剂 。剩余能量就需要由产妇的需补膳食来提供 。产妇需要增加蛋白质的营养摄入量，每天在正常的素标膳食基础上增加蛋白质25克 。
中国营养学会建议 ，简介 ： 产妇的需补饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢
，孕期储备的营养脂肪只能为泌乳提供约1/3的能量，这就需要加大含铁食物的素标摄入量 。母乳中的产妇充铁含量通常较低，但从日常膳食中很难获得
，需补因此需要增加奶类及奶制品的营养摄入量 ，蛋白质对泌乳有很大影响，产妇应增加食物的种类和摄入量 。而正常饮食的产妇
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产妇的饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢 ，产妇的钙摄入量最好为每日1200毫克 ，产妇每日的脂肪摄入量应在摄入总能量的30%以下。而在正常怀孕条件下 ，还要满足乳汁分泌的需要 ：因此 ，产妇铁的推荐摄入量为每日25毫克，每升乳汁含能量2926千焦(700千卡) ，脂类与婴儿的脑发育密切相关，