3 、合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。班族
5、快手鸡脯肉冲洗干净 、菜青
主料 ：青笋一根 、笋滑鸡精
做法 ：
1 、鸡片一点点盐 ，特适青笋削去外皮，合上将鸡脯肉切成薄片 、班族鸡脯肉一块 、快手小米辣切成小斜圈 。菜青鸡精 ，笋滑
6 、鸡片快速滑炒 。特适
2 、
7 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。小米辣也洗净 。
8 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、出锅 。准备腌制鸡脯肉 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。
4 、青笋也且成菱形薄片 、倒入切好的青笋片和小米辣，快速翻炒2分钟 ，盐 、当肉片开始发白时 ，干淀粉
调料 ：食用油、锅里倒油 ，