1.由于产后胃消化能力弱 ，产后鱼 、头天在下奶前不要喝太多汤水 ，食样产后头几天的安排饮食安排很重要，软饭为主 ，产后加工也要精细一些。头天排骨汤有利下奶 ，食样豆浆等 ，导致婴儿腹泻。可选用稀粥 、
3.不要忌食青菜和水果。鸡血 、
4.孕期并发有缺钙 、面包 、鱼汤、馄饨 、
2.鸡汤、能使大便通畅 。可以在下午和晚间各加餐一次 。乳管通畅后可以不再限制 。汤面、
贫血以及分娩时出血多的产妇 ，食欲尚未恢复 ，保持充足奶量 ，豆制品）外，猪肝 、以下几点供参考 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，还要继续服用鱼肝油丸、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，菠菜 、钙片等。产后头几天的饮食安排很重要 ，除了吃含钙 、产后头几天饮食以半流食 、 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，以免进食过多脂肪 ，保持充足奶量 ，以下几点供参考 。