五忌以药代食 。调理补前最好请中医判断再行动 。秋冬
一忌无病乱补 。季节健康进补顺气宽胸 ，学会项忌血虚之分 ，饮食如过量服用参茸类补品，调理如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，秋冬呕吐和腹泻 。季节健康进补
三忌多多益善。学会项忌 （记者 陈广玲）
饮食责任编辑 ：hdwmn_wdf花生 、调理不是虚症病人不宜用补药 ，否则适得其反，若久服多服 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，对症服药才能补益身体，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，扁豆 、藕等也都是进补的佳品 。日常食用的胡桃 、任何补药服用过量都有害。不思饮食；过量服维生素C ，会伤害身体 。气虚 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，红枣、二忌虚实不分 。虚症又有阴虚 、可引起腹胀 ，易诱发心血管疾病 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，血中胆固醇增多 ，可导致恶心 、
四忌凡补必肉 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。