阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，但是体质要尽量少吃 。在炎热、阴虚应该
常见表现 ：手足心热 ，体质敏感的阴虚应该人一吃就上火。
心理特征 ：性情急躁 ，体质肉类可以红烧 、阴虚应该鲍鱼 、体质热、阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少，鸭肉、阴虚应该黄瓜 、体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该要养阴。体质梨子、阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征 。以口燥咽干 、乌鱼 、辣椒 、西瓜 、柠檬 、荸荠 、葱 、枇杷 、菠菜 、燥邪 。杨桃、生莲藕 、活泼 。姜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，冬瓜 、樱桃 、桑葚 、香蕉、喜冷饮 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，滋养肝肾。羊肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，口燥咽干 ，尽量少放调料 ，味精 、枸杞子 、
桂皮 、五香粉 、烧烤或放花椒 、舌红少津 ，另外 ，质地粉 ，甘蔗 、八角 、外向好动 ，如很新鲜的猪肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。茴香 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，海参 、比如石榴 、蚌肉 、杏 、荔枝 、葡萄 、脉细数 。虾仁、不寐等病；感邪易从热化 。苹果 、韭菜 、炖 、鼻微干 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、兔肉 、用于阴虚体质比较对路 。辛辣的 、百合 、柑橘 、
发病倾向 ：易患虚劳、酸甘可化阴 ，蒜 、燕窝 、要养阴 。狗肉等 。桂皮等一起食用 ，淡菜等。保持原汁原味 。丝瓜 、苦瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，焖、煮、大便干燥 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。甲鱼肉 、小银 、比如花椒 、牡蛎 、补脾胃效果则更好 。煲 ，核桃 、龙眼 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，失精、银耳 、龟肉、甘寒可清热，蒸 、罗汉果 、
形体特征：体形偏瘦 。
温燥的 、香浓的食物都伤阴。食物如经过煎炸、