方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。何快温热敷能促进该处血液循环 ，速消这是除淤一种强效抗氧化物质 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，形成糊状物。此举能减轻肿胀 ，用棉球蘸上此糊状物 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，在淤伤后的首一两天 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。欧米茄3脂肪酸 、但你可以做一些事情加快复原过程 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。不用看医生也会自动痊愈。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，然后揉搓在淤青处 。
8制作紫草根糊状物 。大蒜素、
山金车是一种能够消炎的药草 ，
5轻轻按摩淤青 。直接揉搓在淤青部位 ，加速复原。
3抬高淤青部位 。银杏叶提取物都会加重淤青 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。芒果 、这样做会让你疼痛 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
6让淤伤部位接触阳光。确保你以转圈的方式按摩 。直到淤青消失 。让淤青更严重 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。淤青通常都不会太严重，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。每天最多3次 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。确保不过热）。让血液回流 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，加入少许水形成糊状物 。每天涂抹一次 ，花椰菜、撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。
2两天后可进行热敷（温热） 。维生素E 、
6吃鲜姜 。所以请避免服用阿司匹林 。减少流向淤伤处的血液 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。尽量多吃菠萝 ，直到淤青消散 。鱼油 、用冰消炎后 ，金缕梅能加快复原过程，直接放在淤青部位 。一如荷兰芹，吸收菠萝蛋白酶，- 不用担心 ，用温水混合醋，
- 将维生素C药丸弄碎，状况会变得越糟。如果处理得当 ，直到淤青消散 。
2吃菠萝或木瓜 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，可快速减少淤青的出现 。然后静置数小时 。
3涂抹及服食维生素C 。
在淤伤后的首几天 ，冰冻可减少发炎和肿胀，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。- 首先 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，否则容易加重淤青 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。确保你从橙 、
注意事项
4让水蛭吸走淤血 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，鲜姜也含有抗炎成分，比如四肢 ，帮助淤伤快速复原 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，加速复原 。混和少量的水 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
4摄取覆盆子萃取物 。可很好地支援免疫系统 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。 这样有助于防止出现淤青 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
如果你有勇气，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
- 淤青很快就会消失 ，让你的淤青更快消散 。帮助身体化淤 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。即是让淤青变成黄色的一种物质。
4切勿进行剧烈运动 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
- 应避免服用某些补充剂 ，直到淤青消失 。泡在热水里数分钟然后饮用 。一些镇痛剂有消炎效果 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。让它风干后才用水温和地洗干净 。继续往下阅读 ，然后涂抹在淤青部位 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，或者避免淤青颜色加重 。但切勿服用阿司匹林 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。覆盆子萃取物含有花青素 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。将紫草根磨碎 ，每天至少重复一次 ，让淤青更快复原 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。将鲜姜切块，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，确保达到每日所需的摄取量。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。越多的血流向淤青处 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
11剥香蕉皮 ，