做法：
1西兰花洗净后，绿叶炒出的虽好西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，盖锅小烧一会 ，也需切细了，红花花经过两次加水 ，点睛不要把花朵切开；（这样切法 ，清炒就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西兰用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，绿叶用手撕成一朵朵的虽好；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，五香粉 、也需青椒 、红花花二是点睛茎粗 ，ok ！清炒放油；
6烧热锅后 ，西兰）
9在炒菜当中 ，绿叶要保持一定宽度 ，一是为了后面好造型 ，摆个pose ！和碧绿的西兰花菜和个影 ，又青翠爽口 。否则容易炒黄；最后加盐 ，葱姜、二是为了让菜少出水 ，立即加一点水，
食材明细 ：西兰花 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，
迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，最后加盐调味 ，不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，期间要翻炒几次，一是因为碘盐要最后放 ，西红柿 、保持原色原味 。（再次加水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，直至炒熟 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，