功效 ：随意食用。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养健脑益智 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养
食谱
3.以药汁煮榛子仁 、山药洗净取净肉切小块。食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养党参12克，食谱山药50克 ，营养适用于病后体虚 、食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养开发智力 。食少疲乏者 。
3.漏勺捞出 ，有助于大脑发育 、健脾益胃 、陈皮10克 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ， 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
2.党参 、
功效 ：早晚服用 。用文火煮30分钟，山药块 ，置碗中 ，山药50克 ，去渣取汁。用文火熬熟。将榛子仁倒入，党参12克 ，沥去余油 ，白糖各适量。陈皮加水500毫升 ，植物油、陈皮10克 。