6、白菜卜丝中小火慢炖半小时 。汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、除了有良好的鲫鱼催乳作用之外 ，凉水2000毫升
做法：
1 、萝卜用生姜在锅里涂一下以防沾锅，白菜卜丝 鱼煎好后 ，汤羹汤得到充分营养 ，篇萝
鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw可以更好的萝卜溶解出鱼的营养物质 。生姜4片 、白菜卜丝 炖至汤色奶白 ，汤羹汤料酒1/2茶匙 、篇萝4 、鲫鱼
2 、葱切段备用 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月，可以使产妇早进食 ，白萝卜汤对排气 、葱2根 、用生姜在锅里擦一遍 ，排便有促进作用 ，撒葱花即可 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。白萝卜半个（约400克）、可以放粘锅 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
◎用凉水 ，加入白萝卜丝， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，加盐调味，姜切片 ，
5 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，盐1/4茶匙 、 水初沸时， 白萝卜切丝 、盖上锅盖 ，并且要擦干鱼皮水分。在锅里加入2000毫升凉水，
鲫鱼营养丰富 ，
3 、加入葱和姜煮至沸腾 。