含维生素b的食物

豆类：豆腐、生素食物     

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、生素食物水果 ：金橘、生素食物麦芽等；

    4、罗勒  、生素食物芽菜 、生素食物韭菜、生素食物黑枣等  。生素食物腐竹  、生素食物红枣
、生素食物

释迦、龙须菜 、红苋菜、腰果、草莓、

    1、蔬菜：竹笋、川七、核仁：杏仁 、油菜花
、龙眼 、山竹 、核桃等；

    3、榴莲、李子、