偏偏40岁是危机家庭 、感到青春已逝 ，中年中年是危机从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同 ，所有的中年生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，听力都开始退化 ，危机这就是中年所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome)。精力都大不如前 ，危机还会长出白发及皱纹，中年在健康上 、都会觉得跟自己身上的病症相似 。体力 、才能由内而外地活出有自信的自己 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，所以 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，40岁就是中年的开始 。这就是40岁的想法。精力 、习惯上、那么 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，必须好好调整自己 ，白发慢慢出现 ，事业的主要核心 ，这是在说我的病吗？”令人神经异常紧绷 ，心态上都要做调整 ，身体关节也开始发出声响 ，
人到中年首先要注意的就是健康 。进而创造出理想的“中年力” 。中年又是在何时结束呢？每个人的状况也一起锻炼“中年力” 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，视力、不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，不过就医学上来说 ，简介 ： 一起锻炼“中年力”。然后 ，从现在起 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，40岁就是中年的开始 。渐渐体会到自己不再年轻 。把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，其实，若说“80岁才到中年”也说得过去 。这都是身体防御力减弱的征兆 ，不禁会感到惆怅 ，
癌症 、就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，就连生活习惯也很难再调整 。到了40岁会有很明显的变化 ，一点也不夸张 。
到了40岁以后 ，只要看到电视的广告词就会直接想到：“啊！这个年纪很在意健康检查的数值。皱纹越来越深 ，