含维生素b的食物

木瓜、生素食物荔枝、生素食物红枣 、生素食物核桃等；

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、生素食物腐竹、生素食物

    1、生素食物龙眼 、生素食物川七、生素食物榴莲、生素食物释迦
、生素食物豆类：豆腐、生素食物腰果、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等。生素食物水果：金橘 、生素食物草莓、李子、山竹 、罗勒 、

大豆卵磷脂等；

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、红苋菜 、豆浆 、蔬菜 ：竹笋、核仁：杏仁、芽菜、韭菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；

    4、龙须菜 、油菜花、