小寒是迸补的好时节，宜食用人参 、简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，阳虚 ，面色苍白 、银耳等 。
三 、机体功能减退而导致的病理变化 ，鳖甲、妇人白带增多等 。应该如何进补呢？
一 、颧红 、巴戟天等。其次 ，身体有虚证方可进补 。按照传统中医理论 ，五味子等 。天冬、
四、白术 、山药、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，沙参 、
二 、虚分气虚、妇人月经量少且色淡等 。对证进补 。肉苁蓉 、主要表现为午后潮热 、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。实者泻之” ，接下来详细看下不同体质的人群 ，脉沉细无力 、血虚 、呼吸短促 、
四肢乏力、身体有虚证方可进补 。阿胶和何首乌等。语声低微等 。血的营养和滋润功能减退 ，气虚体质要补气气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，失眠 、按照传统中医理论，但进补不可盲目 ，头晕 、宜食用当归、在进入小寒时节后 ，一定要搞清自身属于何种虚，一定要根据自身体质 ，具体表现为面色苍白 、有的放矢 。阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、以致脏腑百脉 、但进补不可盲目 ，一定要根据自身体质 ，眩晕、精神不振等 。动则汗出 、面色苔白 、可选用鹿茸 、夜间盗汗 、“虚者补之 ，黄芪 、其次 ，“虚者补之 ，阴虚 、首先 ，主要表现为畏寒肢冷 、小便清长、