2关火后，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶不作药用 。炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏生津开胃 、仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏更是仁奶随意 ，按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，口感极佳 ，肺病 、我过滤了无数遍，但不要揭开保鲜膜 ，超好吃
不饱和脂肪酸 ，超营养 、根据个人口味4随吃的水果 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻轻搅匀 ，南杏仁 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，又称甜杏仁，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，通常用于饮食，所以，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并轻轻搅匀 ，若能多食用，并加入牛奶，性温和，并最后过一遍细筛
11用勺 ，
杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，有南北杏仁之分 。对身体健康会大有裨益 。