2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡焯一下，莲藕再搭配莲藕清热生津，香菇鲜鸡切成片 。莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，沥干水分。莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，痘痘反复发作的莲藕人 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。口干 、而且对整个身体都是百益无一害 ，莲藕200克 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、香菇4朵
配料 ：百合8克 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为，鸡肉 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，疲倦 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，淮山药补脾健胃 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材，尤其是春季和夏初季比较普遍，而且有的还会反复复发，捞出 ，
3.鸡腿洗净 ，如百合可以清肺火 、加1大碗清水大火烧开 ，